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Los términos que este sitio define, cada uno con el artículo que lo explica por completo.

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Consulta psicológica: La consulta psicológica es un encuentro clínico, confidencial y estructurado para comprender tu momento emocional, orientar el cuidado y decidir los próximos pasos de un tratamiento psicológico personalizado; se diferencia de la psicoterapia por ser inicialmente una evaluación y psicoeducación en salud mental con… Leer el artículo →

La consulta psicológica: La consulta psicológica es un espacio estructurado de atención profesional en el que una persona recibe acompañamiento psicológico continuo para comprender su mundo emocional, desarrollar recursos internos y promover su salud emocional y bienestar. Leer el artículo →

Manejo emocional en la práctica: Es la capacidad de reconocer, nombrar y ajustar la intensidad de las emociones con estrategias conscientes, como respiración, grounding y diario emocional. No es suprimir, es regular e integrar. Leer el artículo →

Plan de seguridad: Es un guion colaborativo para momentos de crisis con señales de alerta, estrategias de afrontamiento, contactos de apoyo y servicios de emergencia. Aumenta la seguridad y la autonomía. Leer el artículo →
Psicoeducación: La psicoeducación en salud mental es un proceso mediante el cual el profesional brinda información comprensible sobre los mecanismos de la ansiedad, sus causas y sus efectos. Leer el artículo →
Psicoeducación en salud mental: Es el conjunto de informaciones claras y aplicables sobre emociones, síntomas y estrategias de cuidado. Aumenta autoconocimiento emocional, fortalece regulación emocional consciente y favorece prevención del malestar emocional. Leer el artículo →
Psicología clínica aplicada en términos prácticos: Es el uso de teorías e investigaciones para guiar evaluación, formulación de caso e intervención clínica, buscando tratamiento psicológico personalizado con metas claras y monitoreo continuo. Leer el artículo →
Psicoterapia Basada en Evidencia: La psicoterapia basada en evidencias es la integración entre la mejor investigación disponible, la experiencia clínica y los valores de la persona atendida, resultando en una intervención clínica en salud mental más efectiva para ansiedad y manejo emocional, depresión y apoyo psicológico y cuidado de la salud mental. Leer el artículo →

Terapia con evidencia: La psicoterapia basada en evidencia es un modelo de atención psicológica que integra los hallazgos de la investigación científica, la experiencia clínica del terapeuta y los valores del paciente para guiar el proceso terapéutico. Leer el artículo →